Jeroen's Blog

Hoe een mentaal beeld je prestaties in sport én business kan transformeren Stel je voor dat je aan de startlijn staat van een belangrijke race. Of dat je op het punt staat een pitch te geven die je carrière kan veranderen. Je hartslag versnelt, je ademhaling oppervlakkiger, je maag gaat in de knoop en je voelt de druk toenemen. Wat als je dat moment al op voorhand had kunnen oefenen zonder dat je er fysiek aanwezig was? Dat kan — met visualiseren. Visualiseren is het bewust o

Lange termijn voldoening boven korte termijn plezier. Ik ben 30 kilometer ver in de 2025 X-Alpine, een ultra trail georganiseerd in Verbier, Zwitserland. Het is ondertussen midden in de nacht en mijn benen voelen al zwaar aan. We zijn de dag ervoor om 22 uur gestart en het lopen voelt zo-zo; het wil maar niet echt klikken. Het grootste deel van de tijd voel ik me moe en ongecoördineerd. De race is 140 kilometer lang, dus die eerste 30 kilometer zouden slechts als een warming-

Eén van de beste manieren om je onder te dompelen in de locale cultuur en gewoontes is door te proeven van het lokale eten. Zuid oost...

Het is 2u ’s nachts wanneer lichtstraal van mijn koplamp een groot bruin tafellaken verlicht. Het hangt met een wasdraad tussen de bomen,...

20 oktober 2017 Montreal - Canada : het 2e indoor wereldkampioenschap gaat van start. De 'Weembi high rollers' uit Frankrijk waren...

Fotografie is waarschijnlijk één van de meest klassieke hobby's die er bestaan. Er zijn dan ook al tal van blogposts en artikels over...

Er zijn van die momenten in je leven die bij blijven. Je hebt de klassieke momenten zoals je trouwdag of geboorte van kinderen, maar als...

Als er één plaats mythisch is onder de bergsporters, ongeacht of ze ski mountaineering of trail beoefenen, dan moet dat vast en zeker...

Sinds ik weet had van het bestaan van de ultra trail du Mont Blanc (UTMB) ben ik door die race gefascineerd geweest. Rond 2014 moet het...

2020 was voor veel sporters een jaar waarin hun vooropgestelde wedstrijden door corona zijn weggevallen. Voor mij was dit niet anders....

21 oktober 2018 Een beetje aarzelend en schuifelend loop ik richting het startvak. De pacer vlaggen lijken rustig rond te dansen in een...